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    ココロは大型連休

    • 2004.04.30 Friday
    • 23:58
    お休みとお休みのあいだの今日。
    環状線には、大きなスーツケースのひとや
    カジュアルな服装のひとがたくさん。
    通勤バッグでワタシが向かう先は…
    会社ですがな(号泣)

    カラダもアタマもお休みモード。
    仕事になりません(ノ´∀`*)

    今日ばっかりはそそくさと退社して、
    行くのだ 寄るのだ デパ地下!

    阪急の、洋菓子売り場をフワフワ歩くだけで幸せ気分。
    だってとりあえず明日から5日間は
    働かなくていいのですゆえ。

    私が選んだ「GW用まったりおやつ」は、
    大好きなグラマシーニューヨークの“ローリィポーリィ”。
    グラマシーといえばニューヨークチーズケーキと言いたいトコだけど
    今日は迷わずこっち。



    パッケージもおしゃれ、さすがグラマシー。



    ひとくちサイズが7個入って840円の手軽さ。
    おまけにフワフワでミルキー♪
    連休中すこしずつ楽しむのだ♪

    阪急に来たら、これも買って帰らなくちゃ。
    パン屋さん 「アンデルセン」 で売ってる
    HYGGE(ヒュッゲ)ブランドのドリンク。



    はちみつ風味でとてもおいしいの。
    今日はマンゴ&ハニーとアップルキャロット&ハニーを購入。
    ドリンクヨーグルトもおいしくっておすすめ。

    連休をまったりおいしく過ごす準備完了!

    …あ、ここ、ダイエットサイトですよ(大汗)

    朝:胚芽クラッカー、牛乳
    昼:おべんとう(牛肉網焼き、アスパラバターしょうゆ炒め、たまご焼き、ごはん、梅干し)
    間食:ローリィポーリィ2個
    夜:こんにゃく唐辛子いため、たけのこ土佐煮、ひややっこ、ごはん


    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.4kg

    I listen to my heart

    • 2004.04.29 Thursday
    • 23:12
    何て、いいお天気。
    洗濯日和。ガバガバお洗濯。
    それだけじゃ あまりにもったいないので。

    自転車でどこかに行こう。
    やっぱ、おいしいケーキだな♪

    玉造に、リールっていうおいしいフレンチのお店があって
    (お高いのでめったなことじゃ行けやしません…)
    そのリールが、玉造筋にお菓子専門のお店を作ったって
    ウワサじゃ聞いていたけど、なかなか行く機会がなくって。

    自転車かっ飛ばしたさ(アシストだけど…)。
    うちからハァハァ飛ばすこと15分強。
    かわいいつくりのお店に到着。
    ケーキはお茶とともに店内で楽しめるので
    ここは基本に忠実に、「モンブラン」をオーダー。
    〜〜〜〜〜〜
    ちなみに、その店のケーキがおいしいかどうか試す時には
    フレンチ系ならモンブランで、
    ドルチェ(イタリアン)系ならパンナコッタで、
    それ以外ならレアチーズケーキでいくのがあゆゆ流。
    〜〜〜〜〜〜
    おともに、薔薇のジャム入り紅茶を。



    こじんまり、大きすぎないサイズのかわいいケーキは
    ( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー
    とっても美味でした♪
    こりゃ 大変だ。
    しばらく通っていろいろ試さないと(ノ´∀`*)

    玉造には、ブロードハーストもあるし、
    おいしいパンのお店レオ・ナイス・ブレッドもある。
    (ここの“モーンプルンダー”は気絶級においしいです)
    あなどれませぬ(*^^)

    帰りTSUTAYAに寄ったら、平原綾香の“Jupiter”が流れていた。

    “夢を失うよりも 悲しいことは
    自分を信じてあげられないこと

    愛を学ぶために 孤独があるなら
    意味のないことなど 起こりはしない”

    あらためて聴くといい歌詞だったのね。
    ちょっと泣きそうになった。

    朝:なし
    昼:デニッシュトースト、ハムエッグ、カフェオレ
    間食:モンブラン、ばらジャム入り紅茶
    夜:めんたいこのスパゲティ


    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.4kg

    永遠のアイドル(ノ´∀`*)

    • 2004.04.28 Wednesday
    • 23:41
    連休ウイークは、仕事ヒマヒマなのです。
    やることないから椅子に座ってクルクル回っていたら、
    系列会社から出てるスヌーピーの本がたくさん余っているので
    取りに来ないかっていう電話があった。

    ダッシュでもらいに行く(^▽^)



    こーいう本なの♪



    本と、箱の部分に分かれていて、



    箱の後ろにあるミシン目を開くと…



    スヌーピーのチョロQが出てくるのだ!!!
    うれしい…(ノ´∀`*)

    いっしょに働いてる二人の女の子に、
    「あなたたちのももらってあげようか?」と聞くと、
    21歳クールなSちゃんは
    「スヌーピー興味ないっす」
    25歳Kちゃんは
    「あ、いちおーもらって来てくださーい」
    しかし、現物を見て
    「箱の割りには中身がちっせぇ」
    とこれまたクールなご感想を吐いておられた。

    20代のココロは躍らないのか?この愛らしい犬を見ても…
    NOVAうさぎのほうがカワイイと彼女達は言う。
    でも、チョロQをキャーキャー言いながら
    走らせるトコ見てると…
    やっぱ若いってイイなぁ。
    でも、Macにぶつけるのはやめてくれ。
    スヌーピーが事故死するぞ!!!

    それにしてもわたしの携帯の画像ってキレイじゃないなぁ。
    いいカメラのついた携帯が欲しくなる罠。

    朝:ヨーグルト
    昼:おべんとう(いんげんごまあえ、牛肉とピーマンいためもの、たまご焼き、ごはん、梅干)
    夜:おとうふ、ワカメのお味噌汁、ポテトサラダ、めんたいこ、ごはん


    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.2kg

    髪を切ってみる。

    • 2004.04.27 Tuesday
    • 23:14
    お休み。雨降り。嵐のような風。
    何しよう…

    そうだ、このボサボサあたまどうにかしなきゃ。
    ヘアサロンへ行こう!

    くしゅくしゅっとした感じの、ゆるゆるパーマを当てようと思い
    美容師さんにその旨伝えると、
    「ゆるいパーマは毎朝セット大変ですよ…」
    などとおっしゃる。なーんだ、楽そうだと思ったのに。
    「とにかくラクなのがいいんです実は」と打ち明けたら
    「そりゃ、ラクなのはストレートですよ!」
    と言われて、

    「んじゃ ストレートで」
    いとも簡単に予定変更。この節操のなさ。いいのか>自分
    で、ストレートパーマをお願いすることに。。。

    最近は、この地元のサロン(自宅から15分)に通っているのだ。
    髪は女の人にさわってもらうほうがいいので、
    手さばきのいちばんやさしい女性美容師さんを
    いつも指名しています。
    梅田やナンバと違って地元は安いので、いろんなコースに
    果敢にチャレンジ。今日は「ヘアエステ」もお願いしたよ。
    コーヒーやお茶を何杯もいただきつつ、
    マッサージもしてもらって、

    シャンプー時は当然 爆 睡 。。
    またかよ>自分

    前髪たくさん切ってって頼んだらガキのようになった。。。
    でも、エステのおかげで今日の髪はツヤツヤ♪

    朝:ヨーグルト、イチゴ
    昼:野菜いろいろ炊いたもの、海老フライ、ごはん
    夜:オリジナルおとうふのお鍋


    おとうふのお鍋は、中華風(?)。
    味覇(ウエイパー)でだしをとって、オイスターソースで味付け。
    塩こしょうで味をととのえて、
    おとうふの他の具材は、しゃぶしゃぶ用の豚肉。うす揚げ。
    お野菜は何でも。今日はキャベツとニンジンで。
    美味です。おためしの価値あり。

    味覇(ウエイパー)は、中華料理をそれっぽいお味にしてくれる
    すぐれもの調味料なのだ。
    お料理上手なフリができますぞ、ぜひ冷蔵庫におひとつ…

    本日の体脂肪率:27.0%
    理想体重まで あと4.6kg

    たまにはダイエットネタで

    • 2004.04.26 Monday
    • 23:12
    ってか、「ダイエット」のカテゴリで
    何も書いてないことに気付いたので(大汗)

    ランチの時友達が、
    「そーいや工藤兄弟が、“マネーの虎”で
    シェイプアップDVDの制作費をゲットしてたよ」
    というので、早速検索かけてみました。
    あったあった。
    9秒間スタビ・シェイプ

    こつこつ頑張ることが苦手な人に向いてるらしい。
    (´ι _`  )フーン
    しかし工藤兄弟って、今何やってる人なんだ?
    プロフィール見たら、
    「現在草野球チーム3チームに所属」と書いてある…
    哀愁。

    え?このDVD買うのかって?
    買いません(*- -)(*_ _)ごめんよ工藤兄弟。。。

    朝:バナナ、野菜ジュース
    昼:プチサンド、スープ、アイスロイヤルミルクティー、チョコレートケーキ
    夜:オニオンスライスとトマトとレタスのサラダ、チキンソテー、めんたいこ、ごはん


    ランチは会社近くのティールームで。
    どうしても甘いものが食べたくて、小さなサンドイッチでがまんして
    チョコケーキを食べる。
    ここのアイスロイヤルミルクティーが大好き。
    ひそひそ話にもってこいの落ち着くお店です(笑)



    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.4kg

    なるようになります。

    • 2004.04.25 Sunday
    • 23:35
    毎日会社と自宅の往復ばっかりで
    退屈で味気ない日々だけど
    人生もあるていど長いことやってると
    ある日突然、思いもかけないことが起こったりする。
    いいことも、わるいことも。

    何が起こっても、いつも明るく前向きな私でいたいな。
    …何が言いたいんだ(笑)

    巨人戦勝ち越しでとりあえずめでたい。


    朝:なし
    昼:イチゴデニッシュのハニーバタートースト カフェオレ
    間食:バナナシフォンケーキ
    夜:すき焼きのような焼肉(笑) 梅酒ソーダ 


    とてもダイエット中とは思えない食べっぷり…
    反省反省反省 あぁぁぁぁあぁぁぁあぁぁっ

    ブログも、はや一週間。
    随分と慣れてきたので、明日からは積極的に
    写真など使ってみようと思います。

    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.2kg

    I like it

    • 2004.04.24 Saturday
    • 23:26
    ちょっと肌寒いけど、抜けるような高い空!
    素晴らしいお天気。
    うちの近所から、くっきりはっきり生駒山が見えたよ。

    こんなにステキなお天気、「週末ひきこもり」に
    おさらばしなくては!ってことで。
    りんくうプレミアムアウトレットまで
    車飛ばして行ってきた(^▽^)
    ドライブのBGMはDeBarge “I like it”♪
    ええっとね、
    Franc Francでバスオイルとルームフレグランスを買って、
    Cimarronでジーンズを買って、
    Nara Camicieでブラウス買って、
    Tomorrowlandでスカートを買ったところで
    お財布が悲鳴をあげたので打ち止め(涙)
    ウエッジウッドもロイヤルコペンもウインドウショッピングのみで。
    いつか、お金持ちになってFolli Follieで値段を見ずに
    好きなアクセサリーをいっぱい買うんだぃ。
    ・・・宝くじ買おう(号泣)

    朝:なし
    昼:イチゴデニッシュ ハムエッグ カフェオレ
    夜:ごまだれ冷やしうどん(鶏ささ身と水菜山ほどトッピング)


    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと4.8kg

    酔ってる場合か?

    • 2004.04.23 Friday
    • 13:53
    昨夜は人生で3本の指に入るくらい(笑)酔っ払った。
    あとの2回は思い出したくもないが(´ヘ`;)昨日はいいお酒でした。
    (詳細に興味あるかたは「つぶやき」覗いてね)
    ちゃんと記憶はあったんだけどとにかく足元がヤバくて
    この酔い方ってトシなのかねぇ…足に来るってイヤン。
    ちゃんと、パジャマに着替えてふとんに入った自分に乾杯、って感じさ…

    おかげで、日記すっとばしてしまった。
    ま、たまにはいいよねぇ?

    しかも今日は朝から片頭痛の嵐で、おべんとう作れなかった。
    反省(_ _。)・・・

    会社の帰り、大丸に週末用のパンを買いに寄った。
    大好きな「MIYABI」のデニッシュ食パンが食べたくって…
    デニッシュ食パンも、そりゃーいろんなものをたくさん食べてみたけれど
    ここのが一番!ダントツでおいしいと思う。
    好みは人それぞれとはいえ、しっとり感じゅうぶんなのにくどくない。
    ふわっと鼻に抜けるバターの香り。大好きなんだよ(ノ´∀`*)

    プレーンを買おうと思って行ったのに、期間限定「イチゴデニッシュ」に
    心奪われて1.5斤700円の高価格をものともせずお買い上げ!
    明日の朝、ふわふわ感を楽しむためにそのままスライスして食べて
    あさってはトーストだな。残りは冷凍でゆっくり楽しみます。ウフ。

    ※ここはダイエットサイトです。ご参考まで(泣)

    朝:牛乳
    昼:ちゃんぽん風うどん
    夜:豆腐、玉ねぎ、枝豆、じゃこのサラダ めんたいこ ごはん 


    昨日よく飲んだせいか体重増えてる。反省…

    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと5.2kg


    デパ地下命。

    • 2004.04.21 Wednesday
    • 23:50
    今日はあまりにのどかなお天気だったので
    ゆっくりめにお昼休みをもらって
    外に、お弁当を食べに出ました。
    ベンチに座って、ひざの上にお弁当のっけて。
    ちょびっと幸せ(*^^)

    ごはんのあとは、スターバックスのテラスでフラペチーノ♪
    読みかけの小説のページをめくったら…
    また 睡 魔 が・ ・ ・
    毎日こればっかりかよっっ

    会社を定時で抜け出して、
    いそいそと阪神百貨店の地下へ!
    ずっと、寄ってみたいと思ってた
    はちみつ専門店 ラベイユ」へ!
    店頭に、80種類近くのハチミツが並んでいて、
    全種類、お味見可能なのだ♪
    プラスチックのちいさなスプーンを持って、
    あれこれテイスティング三昧(*^^)
    「プロヴァンス」は、キャラメルみたいな濃厚な味で
    パンに塗るとおいしいかも、な感じ。
    「ひまわり」のはちみつはあっさりしていて紅茶と合いそう。
    「ユーカリ」は、かすかな酸味があって不思議なお味。
    散々迷って、今回はお茶に合うものを、と思い
    「しゃくなげ」のハチミツを買いました。税込998円。
    フォションの紅茶にすこし落として飲むんだ♪
    しばらく、優雅なティータイムを楽しめそうです。

    お菓子は自粛気味(?)なので
    森嘉」のおとうふでも食べようと思って阪急へ移動。
    途中、何気なく寄ったグロッサリーのコーナーで、
    ずっと探していたもの発見!!!
    「卵かけごはん専用しょうゆ “おたまはん”」
    卵かけごはんのために作られたしょうゆがあるって、どこかで
    聞いた事はあるものの、そんなものに出会わなかったんだよ(笑)
    卵かけごはん、長いこと食べてないな。
    子供の頃以来?旅館の朝食で食べてるか。
    迷わず速攻ご購入!150ml、税込み294円とお手軽です(*^^)
    吉田ふるさと村ってとこが作ってるみたい、通販もあります。

    今夜のディナー?
    もちろん「卵かけごはん」だよ!
    ハハハハハ。
    甘めのお醤油、たまごにぴったり合って美味でした。
    うふうふうふ。

    朝:バナナ 牛乳
    昼:おべんとう(小松菜ごまあえ、鶏ももレモン焼、たまご焼き、豆ごはん)
    夜:たまごかけごはん 小松菜と厚揚げの煮物


    煮物に入れた厚揚げは「森嘉」で♪( ゚Д゚)ウマー

    本日の体脂肪率:27.0%
    理想体重まで あと4.8kg

    癒しのエステ

    • 2004.04.20 Tuesday
    • 23:50
    今日は仕事お休み(/^▽^)/
    あまりに閉じこもっているのも何なので。

    ここんとこあまりに忙しかったから…
    自分を可愛がってあげないと。甘やかさなくちゃ。
    いたわらなきゃ。
    って訳で

    エステに行ってきました♪

    エステと言っても某国エステではなくて(^▽^;)
    お友達姉妹が、豪邸の一部をサロンに改造して生み出した
    癒し空間での本格的フェイシャルエステティックさ。
    2人とは高校生のときから仲良しなもんで
    わたしにとっては身内も同然でさらにリラックス度アップ。
    ノーメイク&Tシャツ&ジーンズの緊張感のないいでたちで参上。

    ベッドに横になって、フェイシャルマッサージをしてもらいながら
    ネイルエステしてもらうっていう贅沢さよ。ホホホ。
    90分のコース、心地よさを堪能しようと思っていたのだけど
    あまりの気持ちよさに30分そこそこで
    爆 睡 ・ ・ ・
    ああ、もったいない。。。

    おしゃべりしつつランチの後、こんどは「まつげパーマ」。
    またしても
    爆 睡 ・ ・ ・
    「あゆちゃん疲れてるのねぇ」とお姉さん絶句(^▽^;)

    あーほんと気持ちよかったよぉー
    で、こんな顔になりました(*ё_ё)

    朝:バナナ 牛乳
    昼:白身魚フライ 若竹煮 おみそしる ごはん
    夜:あさりと白菜とおとうふのおみそしる 納豆 ごはん


    今夜もがんばって腹筋しなきゃ。
    久々の運動はけっこうつらい。。。

    本日の体脂肪率:27.3%
    理想体重まで あと5.4kg

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